Основные правила закаливания и здоровой семьи

• Начинать закаливание следует с детства!
• Очень важным является непрерывность проведения процедур: зачихал носик - продолжаем умывание - купание - обливание, остановка в закаливании сведет все ранее начатое к нулю.
• Постепенность - не надо сразу в прорубь! Педиатрическая служба выступает против таких экстремальных методов для детей, которые чреваты срывом иммунной системы и заболеваниями почек.
• Установка на здоровый образ жизни должна присутствовать у всех членов семьи.
• НЕТ - никотиновому запаху от родителей!
• Здоровое питание взрослых - залог правильного питания малыша.
• Полноценный сон в тишине для крохи и взрослых обеспечит радостный полноценный день.
• Минимизировать мелькающие картинки и шум телевизора, компьютера, больше непосредственно радостного ласкового общения.