С рождения вместе!
Открыть меню

Полезные советы

Что предлагает наука?

Учитывая быстрый рост и совершенствование иммунной системы, в рационе должно быть достаточное количество белков. Животный белок у детей до 3-х лет должен составлять около 70%, от 3-х до 6 лет – 65% от общего количества белка. Для правильного развития мозга, зрения  обязательно присутствие в рационе жиров растительного происхождения  - их должно быть не меньше 25-30% от общего количества жиров. В рацион включается молочный жир в виде сливочного масла 20-25 г и сметаны 7-10 г в сутки соответственно возрастным группам (1,5-3 г; 3-6 лет).

Без углеводов нет развития мозга и мышечной работы - легкоусвояемые углеводы (сахара) должны составлять 40 г и 50 г в сутки, то есть около 20% от общего количества углеводов.

Для правильной работы кишечника необходимы пищевые волокна – не менее 8 -20 г/сутки в зависимости от возраста.

Для правильного формирования костной системы нужное соотношение солей кальция и фосфора не ниже 1,2:1.

Завтрак детей должен обеспечивать 20-25%, обед – 35-40%, полдник – 15%, ужин – 20-25% от суточной потребности детей в пищевых веществах и энергии.

Продукция

Назад
cloud
cloud